A lándzsás útifű felhasználási formái

Házi készítésű gyógymódok lándzsás útifűvel

A lándzsás útifű leveleinek felhasználása több évszázados hagyományra vezethető vissza. Baktériumölő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő hatása miatt felmenőink előszeretettel alkalmazták a felső légúti megbetegedések kellemetlen tüneteinek kezelésére, így a lándzsás útifű szirupot akár gyermekkori élményeink révén is ismerhetjük. Az alábbiakban röviden bemutatjuk, hogyan készíthetünk otthon lándzsás útifű szirupot, teát és kivonatot.

A lándzsás útifű levele a téli hónapokat leszámítva egész évben gyűjthető. Friss és szárított állapotában is felhasználható, sokoldalúan alkalmazható gyógynövény. Ha nincs módod saját kezűleg gyűjteni a lándzsás útifű levelét, hozzájuthatsz gyógyszertárakban vagy bioboltokban.

DIY lándzsás útifű szirup

A sziruphoz kb. 2-3 evőkanál szárított útifűlevélre, egy csésze vízre és mézre lesz szükségünk (a felhasznált útifű levelével azonos mennyiségű mézet alkalmazzunk - 1 csésze útifű levélnél 1 csésze mézet fogunk felhasználni). A szirup tárolásához steril üvegre lesz szükségünk.

1. A forrásban lévő vízzel öntsük le a szárított útifű leveleket. 
2. Az ázott leveleket hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. Az eltávolított leveleket kézzel is nyomkodjuk meg, hogy minél több hatóanyag legyen a leszűrt vízben.
3. A leszűrt útifű levelet még egyszer forraljuk fel, majd egy egészen kicsit hagyjuk kihűlni.
4. Ezt követően sűrítsük mézzel. Folyamatosan keverjük, míg a méz teljesen fel nem oldódik és a szirup sűrűvé válik.  
5. Mérj meg egyenlő mennyiségű cukrot vagy mézet, mint amennyi lándzsás útifű főzetet kaptál. Például, ha 2 csésze főzetet kaptál, akkor használj 2 csésze cukrot vagy mézet.
6. Még melegen öntsük bele egy steril üvegbe.

A szirupot célszerű sötét üvegben, fényvédett, hűvös helyen helyen tárolni. Ha nem rendelkezel sötét üveggel, az üveget tekerd körbe alufóliával, így védve a fénytől. 

Lándzsás útifű tea

A lándzsás útifű tea hatékony segítséget nyújthat a köhögési inger és más légúti panaszok csillapításához. Egy evőkanál szárított lándzsás útifű levelet kb. 150 ml forrásban lévő vízzel öntsünk le, áztassuk, majd szűrjük le. A teát ízesíthetjük mézzel. 

Lándzsás útifű tinktúra

A tinktúra elkészítéséhez szárított útifű levélre és alkoholra (pl. vodka) lesz szükségünk,1 rész útifű levél és 4 rész alkohol arányban (friss levelek esetén az arány 1 rész útifű levél és 2 rész alkoholra változik). 

Az útifű levelet helyezzük egy üvegbe, majd öntsük fel az alkohollal. Jól rázzuk össze, majd kb. 4-6 hétig hagyjuk állni sötét, hűvös helyen. Időnként rázzuk fel. Az idő leteltével szűrjük le a lándzsás útifű darabokat, a megmaradt folyadék a kész tinktúra. A tinktúrát öntsük sötét, jól zárható üvegbe és tároljuk fényvédett, hűvös helyen.

A lándzsás útifű tinktúrát általában cseppenként szokták adagolni, az adagolás mennyisége az adott tünetektől és az orvosi utasítástól függ.